» Min träningsvecka
2010-11-28 ● 18:09:16
© f a n n y s a . b l o g g . s e
© f a n n y s a . b l o g g . s e
Kategori: Training ● 0 kommentarer
Träningsöversikt v.47
MÅNDAG
Pace 70 min
TISDAG
Vila
ONSDAG
Muscle Power 50 min
Aerobicintervall 75 min
TORSDAG
Pace 50 min
Ass n' legs 30 min
FREDAG
Vila
LÖRDAG
Vila
SÖNDAG
Spinning 30 min
Tankar:
Ja, detta var ju då sista hela veckan i Höstjakten och nu återstår bara måndag och tisdag. Att köra 9 pass i veckan är inte svårt, utan det svåra är att göra det i en hel månad vilket kräver ett jäkla psyke. Jag är ändå nöjd med mina veckor och det återstår att se om det leder till något kort eller inte. När tävlingen är över kommer jag dra ner något på passen och dessutom försöka variera mig med lite annat smått och gott som ni får reda på senare. Nu ska jag pallra mig ner till duschen! Ciao
MÅNDAG
Pace 70 min
TISDAG
Vila
ONSDAG
Muscle Power 50 min
Aerobicintervall 75 min
TORSDAG
Pace 50 min
Ass n' legs 30 min
FREDAG
Vila
LÖRDAG
Vila
SÖNDAG
Spinning 30 min
Tankar:
Ja, detta var ju då sista hela veckan i Höstjakten och nu återstår bara måndag och tisdag. Att köra 9 pass i veckan är inte svårt, utan det svåra är att göra det i en hel månad vilket kräver ett jäkla psyke. Jag är ändå nöjd med mina veckor och det återstår att se om det leder till något kort eller inte. När tävlingen är över kommer jag dra ner något på passen och dessutom försöka variera mig med lite annat smått och gott som ni får reda på senare. Nu ska jag pallra mig ner till duschen! Ciao
Kommentarer
Trackback