Detta inlägg följer denhär planen.
- - - - - - - - - - - - - - -


Frukost
♥ En macka med skinka & ost och en med leverpastej och saltgurka.
♥ Ett glas fairtrade apelsinjuice
♥ Kosttillskott: B-vitamin & mjölksyrebakterier

Mellanmål
♥ 1 sharonfrukt

Lunch
♥ Kycklingsallad
♥ Vatten

Mellanmål
♥ Havrekuddar med mjölk
♥ En mandarin
♥ En skinkmacka

Middag
♥ Potatisgratäng, ryggbiff, sallad och beasås.
♥ Vatten
♥ En mandarin

Kvällsfika
♥ Glass med chokladsås
♥ Några digestive