Nu har jag äntligen kommit igång med träningen som jag vill. Jag spenderar varannan kväll nere i gymmet och mellan varven kör jag spinning och andra rena konditionspass. Dagarna inleder jag ofta med en morgonpowerwalk eller lite intervaller. 

 

När jag är nere i gymmet kör jag alltid med hörlurar och min egen musik. Jag kan välja en låt som jag tycker passar just till den övning jag gör, en låt som jag blir extra peppad av eller vad det nu kan vara. På så vis får jag ut mer av passet och det blir mycket roligare. Därför ska jag nu dela med mig av lite skön träningsmusik för alla möjliga tillfällen. Vissa låtar älskar jag att springa till, vissa är bättre när man kör hårt och tungt, som till exempel under ett benpass i gymmet. Nu ska jag dra igång träningslistan och tagga igång för dagens träning som inleds om en halvtimme. 

 

 

 

Kör hårt!