» Min träningsvecka
2010-08-29 ● 21:25:44
© f a n n y s a . b l o g g . s e
© f a n n y s a . b l o g g . s e
Kategori: Training ● 1 kommentarer
Översikt v. 34
MÅNDAG
Pace 80 min: Mage, rumpa, ben, rygg, bröst, triceps & kondition i form av hopprep, step och spinning.
TISDAG
Dans 50 min
Äntligen igång!
ONSDAG
Aerobic 60 min: inkl. magträning & stretch
TORSDAG
Vila
FREDAG
Spinning 30 min
LÖRDAG
Vila
SÖNDAG
Muscle Power 60 min: bröst, triceps, axlar, mage, rygg, ben (fram och bak), vader, rumpa och kondition.
MÅNDAG
Pace 80 min: Mage, rumpa, ben, rygg, bröst, triceps & kondition i form av hopprep, step och spinning.
TISDAG
Dans 50 min
Äntligen igång!
ONSDAG
Aerobic 60 min: inkl. magträning & stretch
TORSDAG
Vila
FREDAG
Spinning 30 min
LÖRDAG
Vila
SÖNDAG
Muscle Power 60 min: bröst, triceps, axlar, mage, rygg, ben (fram och bak), vader, rumpa och kondition.
Kommentarer
Postat av: sara
ska testa mig på dansen med mamma, så vi ses väll då ;)
Trackback
