» ÖVERSIKT TRÄNINGEN, V. 24:

Måndag: Pace 70 min
Tisdag: Nada
Onsdag: Aerobicintervall 75 min
Torsdag: Nada
Fredag: Nada
Lördag: Nada
Söndag: Muscle power

---

» PLANERING TRÄNING V.25:

Måndag: Pace
Tisdag: Spinning (morgonpasset) och ev. kvällsträning
Onsdag: Spinning/powerwalk
Torsdag: Vad jag känner för
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Muscle Power

- - -

Är väl inte supernöjd med veckan som har varit, men det är inte mycket att göra åt just nu. Kan träna mycket mer bara jag hittar suget. Ska försöka att inte låsa mig för mycket med att styrketräna, konditionen är minst lika viktig (om än viktigare för mig just nu) så ska försöka bli bättre på powerwalks och spinning.

Har dessutom just erkänt för mig själv att jag är inne i en liten kost-svacka. Har blivit på tok för mycket godsaker nu på sista tiden - godis, chips, dricka, pizza mm. Har inte haft orken att försöka motstå, vet inte riktigt vad det beror på. Ska försöka ändra på den biten iallafall, får se hur det går. Börjar med att dra ner på det, äta mer frukt och dricka mer vatten (i och med vattendrickandet blir inte sötsuget lika starkt) och sedan får jag helt enkelt se vart jag hamnar.