» ÖVERSIKT TRÄNINGEN, V. 22:

Måndag: Pace 70 min
Tisdag: Spinning 30 min
Onsdag: Promenad 30 min
Torsdag: Morgonpromenad 75 min
Fredag: Powerwalk 70 min
Lördag: Vila
Söndag: Muscle Power 60 min

Jag är supernöjd. Har varit underbart med promenaderna i det fina vädret, tillsammans med lite bra musik. Skönt att återigen avsluta veckan med ett MP-pass. Idag gick det dessutom riktigt, riktigt bra!

---

» PLANERING TRÄNING V.23:

Måndag: Pace
Tisdag: Spinning (morgonpasset), ev. kvällsträning
Onsdag: Aerobicintervall
Torsdag: Vad jag känner för
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Muscle Power