För att öka motivationen och få bättre översikt över min träning ska jag börja skriva om varje träningsvecka - vad jag är nöjd med och vad jag vill förbättra. Nu jävlar!

Träningsöversikt v.2

MÅNDAG
Pace 70 min - ett riktigt tungt pass med mycket ben. Kan garantera att det kändes under tisdagen!

TISDAG
Vila

ONSDAG
Spinning 45 min - var så sjukt nöjd att jag klarade mig igenom det! Nu är ett mål att försöka spinna en gång i veckan {om inte, åtminstone varannan}.

TORSDAG
Vila

FREDAG
Vila

LÖRDAG
Vila

SÖNDAG
Vila, tack och lov! Haha....

Ett misstag jag har gjort flera gånger är att när jag tänker köra igång så tränar jag för mycket i början. Jag tror att jag kan köra på som jag gjorde innan uppehållet och kanske ligger på 5-6 pass i veckan. Jag har lärt mig av det då det inte funkar för mig, utan nu ska jag mjukstarta. Poängen är att jag återigen vill känna den där viljan och lusten att träna, inte göra det för att jag måste. Så trots att jag bara körde 2 pass under veckans gång, så känner jag mig nöjd. Nu tar jag nya tag så får vi se vart det slutar!

Ha en bra kväll! :}