05.10 Uppstigning

 

05.35 Powerwalk 45 min

 

06.45 Havregrynsgröt, mjölk & kanel

 

7.30 Jobb till 16.00

 

8.40 75 g tonfisk & två cocktailtomater

 

10.00 1 kycklingfilé, ruccola, ½ röd paprika, 4 cocktailtomater & 1 portion matvete

 

14.30 125 g kvarg med hallon

 

16.45 Omelett på 2 ägg

 

17.30 Gympass: ben, axlar & mage

 

19.00 Kalas där det slank ner två små pajbitar samt en liten tårtbit. 

 

21.00 Kvarg med en skvätt funlight 

 

 

Well, antar att detta inte är roligaste läsningen men jag antecknar mest för min egen skull. Så, håll utkik - snart borde det dimpa in lite roligare inlägg! :-)